Yoga mit Alexandra Meyer Herzlich Willkommen
dann werden die Dinge genau so gesehen wie sie sind."(Patanjali)
Erfahren Sie mehr.
Ich freue mich Sie in meinen Yogakursen zu begrüssen!
Was ist Hatha-Yoga
Ha = Sonne, Tha = Mond, Yoga = Verbindung zur Seele.
Hatha-Yoga = Gegensätzliches verbinden, ausgleichen und die Verbindung zur Seele wahrnehmen.
Hatha Yoga hat eine gute Wirkung auf unseren Körper. Die Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Die inneren Organe, das Nerven-und Drüsensystem und der Blutkreislauf bleiben gesund.
Die Ausgeglichenheit ist nach einer Yogastunde wahrnehmbar und wirkt darüber hinaus in den Alltag. So können wir gelassener mit herausfordernden Situationen umgehen, innerlich erkennen und die Umstände mit uns in Verbindung bringen. Daraus entsteht innere Stille und den nötigen inneren Abstand zum Geschehen. Hatha Yoga verhilft uns die alltäglichen Pflichten mit Freude zu erledigen.
In meinen Yogastunden steht die mentale-und geistige Wirkung im Vordergrund, denn «der Geist führt und der Körper folgt».
Yoga ist das Zur-Ruhe-bringen der Gedanken im Geist.
Hatha-Yoga Kurse
In den Schulferien findet kein Yoga statt.
Ein Einstieg und eine Schnupperlektion sind jederzeit möglich.
Bequeme Kleidung, Decke oder Tuch, ev. Sitzkissen, Matten sind vorhanden.
Probelektion: CHF 25.-
Einzellektion: CHF 30.-
12er Abo: CHF 290.- (innerhalb von 15 Lektionen einzulösen)
Alexandra Meyer, Werriweg 12, 4853 Riken, 078 740 14 00,
Probelektion
Eine Probelektion ist jederzeit möglich.
Versicherung
Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
Abo/Preis
Ein 12-er Abo kostet 290.- und ist 15 Lektionen gültig. Innerhalb dieser 15 Lektionen kann man drei Mal fehlen, danach ist das Abo ungültig. Nicht besuchte Stunden werden nicht rückerstattet. Das Kursgeld kann bar oder per Post-/Banküberweisung bezahlt werden. Die Zusatzversicherungen übernehmen manchmal einen Teil der Kosten.
An-und Abmeldung
Ein Einstieg/Anmeldung ist jederzeit möglich. Grundsätzlich gilt, wer nicht kommt, meldet sich bei mir oder im Yoga-Chat ab. Wer wegen Krankheit/ Unfall nicht mehr teilnehmen kann, bekommt den Betrag der nicht besuchten Yogastunden, zurückerstattet.
Krankheit/Beschwerden
Wer Beschwerden hat, soll mir dies vor dem Kurs mitteilen, damit ich die Übungen anpassen kann. Bei den Yogaübungen ist es wichtig nur bis zur eigenen Grenze zu praktizieren.
Fulenbach Donnerstag 9.00 - 10.15 Uhr
Janakanandas Yogaschule, Friedensstrasse 7, CH-4629 Fulenbach SO
Yoga im Wald Während den Schulferien (SO)
Yoga im Wald findet sporadisch, bei schönem Wetter und in den Schulferien (Kanton Solothurn) statt. Termine und Ort können angefragt werden.
Yoga im Wald kann einmalig besucht werden, dazu braucht es kein Abo.
Über mich
Die Ausbildung als Kindergärtnerin und Yogalehrerin habe ich mit Diplom abgeschlossen. Ich bin verheiratet und Mutter von 2 Söhnen. Ich war im Kindergarten und an der Primarschule als Heilpädagogin tätig.
Die 4-jährige Yogalehrerausbildung habe ich im 2003 bei meinem Lehrer Janakananda abgeschlossen und den Ayurveda Kurs im 2004. Diverse Yoga-und Ayurveda Weiterbildungen und ein Kurs der Spiraldynamik Basic folgten. Nach der Yogalehrerausbildung habe ich private Yogakurse gegeben, an Yogaschulen und an der Migros Klubschule in Zofingen, Olten und Aarau geleitet. 2018-2024 war ich selbständig im Trilapark in Zofingen tätig. Seit 2026 gebe ich nun meine Kurse in Fulenbach.
Kriya-Yoga
Kriya-Yoga ist eine sehr effiziente Meditationstechnik, die durch Yogananda von Indien nach Amerika und Europa übermittelt wurde. Ich praktiziere Kriya Yoga seit 1998. Seither beobachte ich, wie durch regelmässiges Üben, den folgenden Taten und des sich verändern der Sichtweise mein Leben leichter und glücklicher wird.
Einführungen
...in die Kriya-Yoga Technik: